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测测你的骨头有多硬

时间:测测你的骨头有多硬

  人们常常用“硬骨头”形容有骨气或倔强的人,那你知道骨头到底有多硬?骨头的主要成分是钙盐,这些钙盐以骨小梁的形式构成骨皮质,骨头的硬度与骨小梁的数量和质量大有关系。测出骨头的密度和骨矿含量就能估计你的骨头有多硬。

  在人的25—30岁这个阶段,骨头是最硬的,骨头中含有最多的矿物质,广东麻将,例如钙。30岁后,骨头中的钙逐渐丢失,特别是女性在绝经期后,丢失的速度加快,所以,预防是在生命开始就要予以重视,目的是增加骨头的钙含量和减少骨钙的丢失,特别是在三个时期:青春期,怀孕哺乳期和绝经期。

  要是你的骨头不够硬,变脆了,那就可能是得了骨质疏松症。种种原因造成骨小梁的减少和结构改变,导致骨骼脆性增加,正常荷载功能减退,容易发生骨折,就是我们常说的骨质疏松症。据统计,全世界约有2亿妇女患骨质疏松症。根据2000年我国第五次人口普查的结果:原发性骨质疏松人数约占总人口的6.97%。患原发性骨质疏松症共计8826万人,男女性之比为1:6。

  骨质疏松症常造成严重的骨折,其中髋部骨折的危害最大,病死率可达10%~20%,50%会致残。由于骨质疏松的症状常不明显,有时会表现为疼痛,而大多数患者是发生了骨折后才发现得了这个病。所以,早期发现,加以预防和治疗骨质疏松症是避免并发症发生的最好办法。

  要诊断骨质疏松症,测量骨密度能直接反映骨质的硬度,检查方法简单可行。目前,我们采用的双能X线骨密度仪,快速、准确、安全,可以进行全身骨密度检查,包括头、肋骨、上肢、骨盆、下肢;也可以重点检查局部骨骼,如腰椎、股骨近端和前臂等。有人会问,做骨密度检查会不会“吃”太多射线?这个可以放心,检查时间只要5分钟,辐射量只有胸透的1/10,大概就是等于坐两次长途飞机。另外,骨密度检查不需要多做,一般每年做1次就可以了。

  值得提醒的是,不少人以为光是服用钙片就可以预防骨质疏松,这是一个误区。首先要有一个良好的生活习惯,经常运动,无烟酒的嗜好,均衡健康的饮食,特别注意吃含钙丰富的食物,如牛奶、豆制品等。还要注意一些疾病容易合并骨质疏松症,例如:糖尿病、肾病、类风湿等,长期服用激素、抗癫痫药等,会诱发骨质疏松症。

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